Schlechter Tag im Büro, E-Mail-Flut, grantiger Chef und die To-do-Liste wird immer länger? Wir kennen das. Aber wir kennen auch die 10 besten Tricks, mit denen sich der Stresspegel senken lässt.

E-Mails “fressen” einen Grossteil unserer Arbeitszeit und sorgen für Stress. Nur der richtige Umgang mit der elektronischen Post ermöglicht ein wirkungsvolles, störungsfreies Arbeiten. Die folgenden 8 Praxis-Tipps werden Ihnen dabei helfen.

Frauen kommunizieren anders als Männer und das ist auch gut so! Viele typischerweise dem weiblichen Geschlecht zugeschriebenen Eigenschaften dienen als Stärken in der Kommunikation.

In vielen Branchen schliessen gemäss Bundesamt für Statistik gleich viele Frauen mit dem eidgenössischen Fachausweis ab wie Männer. Die Eintrittskarte für den beruflichen Erfolg ist somit gegeben.

Das Aufschieben unangenehmer Aufgaben ist ein Phänomen, das jeder von uns kennt. Aufschieben heisst, Aufgaben nicht zu erledigen oder diese so lange vor sich herzuschieben dass wir diese schlussendlich unter Druck erledigen müssen.

Kennen Sie das? Sie müssen im Geschäft ein Referat halten und sind furchtbar nervös. Ihre Hände schweissnass überspringen Sie aus lauter Nervosität ganze Teile Ihres Vortrages. Hinterher sagt Ihnen ein Kollege, Sie hätten souverän gewirkt.

Was wie ein Widerspruch klingt, ist wissenschaftlich längst erwiesen: Regelmässige Pausen sind einerseits für die Motivation und Gesundheit wichtig. Sie führen andererseits auch zu einer besseren Arbeitsleistung.

Oft wirken Menschen in Ihrer Umgebung souverän, zuverlässig und bestimmt. Doch stimmt immer alles, was wir meinen zu sehen? Mit den folgenden 7 Merkmalen können Sie schnell einschätzen, mit was für einem Menschen Sie es zu tun haben.

Zeitfresser rauben uns nicht nur Zeit sondern auch Energie. Wir stellen Ihnen die schlimmsten vor und wie Sie am effizientesten dagegen vorgehen.