Sofort-Techniken für mehr Widerstandskraft
Unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit, dies alles wird mit guter Resilienz gestärkt. In diesem Kompakt-Seminar erfahren Sie alltagstaugliche, rasch erlernbare und überall einsetzbare Techniken, welche effektiv und sofort wirken. Gewinnen Sie dadurch mehr Gelassenheit und innere Balance für Ihren Alltag.
Agenda
- Veränderungen, Druck und Resilienz
- Strategien zur Erhöhung der Resilienz
- Die emotionale Landschaft
- Vortile von Herz-Intellingenz
- HeartMath® Übungen
- Günter der Schweinehund
Ihr Nutzen
- Sie kennen die 4 Resilienz-Bereiche sowie 7 Resilienz-Faktoren und wissen wie Sie diese stärken können
- Sie nehmen sofort umsetzbare Techniken für ein ausgeglicheneres Dasein mit
- Sie wissen, wann, wie und wo konkret Sie Ihre Techniken in Zukunft abrufen
- Sie realisieren Sie wieviel Sie selbst tun können für mehr persönliche Widerstandskraft
Zielgruppe
Alle, welche in kompaktem Umfang Techniken und Strategien in die Hand bekommen möchten, um die eigenen Ressourcen nachhaltig einzusetzen und Widerstandskraft aufzubauen.
Welche Ausrüstung benötige ich zur Teilnahme?
Sie benötigen
- eine stabile Internetverbindung
- einen PC, Laptop oder Tablet
- Kopfhörer oder Headset (bzw. alternativ ist die Audio-Verbindung auch über den Festnetzanschluss möglich).
Referentin
Christina Weigl
Christina Weigl verfügt über zertifizierte Ausbildungen als Ausbildnerin, NLP-Lehrtrainerin und HeartMath® Herzintelligenz Trainerin. In renommierten Unternehmen begleitet sie Menschen zur Reduktion des Stresslevels und Erhöhung der persönlichen Widerstandskraft. Christina Weigl ist eine äusserst empathische Persönlichkeit und investiert viel Herzblut in die Entwicklung ihrer Teilnehmenden.
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Weiterbildung
| Dauer 2 Stunden |
| Format Online über ZOOM |
| Teilnehmerzahl max. 8 Teilnehmende |
| Investition CHF 295.- exkl. MwSt. |
| Inklusive Checklisten und ausführliche Dokumentation |
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